EMOCIONES POSITIVAS

“Las emociones positivas tienen un objetivo fundamental en la evolución, en cuanto que amplían los recursos intelectuales, físicos y sociales de los individuos, los hacen más perdurables y acrecientan las reservas a las que se puede recurrir cuando se presentan amenazas u oportunidades; asimismo, incrementan los patrones para actuar en ciertas situaciones mediante la optimización de los propios recursos personales en el nivel físico, psicológico y social” (Fredrickson, 2001).

Barbara Fredrickson, psicóloga conocida por su trabajo en el campo de la psicología positiva, identifica diez emociones positivas principales en su teoría de la "ampliación y construcción" (Broaden-and-Build) sostiene que las emociones positivas amplían el repertorio de pensamientos y acciones de una persona, lo que a su vez construye recursos duraderos y valiosos para enfrentar los desafíos de la vida. Sus efectos son, por un lado ayuda a regular las emociones negativas, y por el otro, genera un espiral ascendente hacia mayores niveles de bienestar. Su teoría, sugiere que fomentar emociones positivas en el entorno educativo puede tener varios beneficios:

Aumentar la creatividad y pensamiento flexible: Su aplicación puede ayudar a los estudiantes a pensar de manera más creativa y a encontrar soluciones innovadoras a los problemas que enfrentan.

Incrementar la resiliencia: Al experimentarlas, pueden desarrollar una mayor capacidad para recuperarse de los contratiempos y mantener una actitud optimista frente a los desafíos.

Perfeccionar las relaciones interpersonales: Pueden facilitar la creación de relaciones sociales más fuertes y saludables entre pares y con sus profesores.

Favorecer la motivación y el compromiso: Los estudiantes tienden a estar más motivados y comprometidos con su aprendizaje, lo que puede llevar a un mejor rendimiento académico.

Mejorar en la salud física y mental: Están asociadas con una mejor salud física y mental, lo que puede contribuir a una mayor concentración y capacidad para aprender.

 

 Las  diez emociones positivas por Fredrickson son:

1. Alegría: Un sentimiento de felicidad y gozo que suele surgir en momentos de placer o satisfacción. Hay muchas fuentes que te pueden hacer sentir alegría, como el regalo sorpresa de un amigo muy querido, un reconocimiento público, una cena con tus amigos, entre otros. La alegría se experimenta como radiante y ligera, los colores parecen más vivos, caminas con fuerza, tu cara se ilumina con una sonrisa y un brillo interior.
2. Gratitud: El reconocimiento y aprecio por lo que uno ha recibido, ya sea de personas, eventos o cosas. La gratitud llega cuando agradecemos algo que ha venido a nuestro encuentro como un regalo. Abre tu corazón y genera el impulso de corresponder, hacer algo bueno a cambio, ya sea por la persona que te ayudó o por alguien más. La gratitud es una sensación verdaderamente encantadora, una mezcla de alegría y agradecimiento; no sigue ninguna regla, es sincera e improvisada
3. Serenidad: Un estado de calma y tranquilidad que ocurre cuando todo está bien en el momento presente. Es cuando sueltas ese largo suspiro porque estás en una situación de lo más agradable y adecuada; por ejemplo, pasearte en la playa o meterte en la cama. La serenidad es la emoción luminiscente y suele venir después de otras formas de positividad, como la alegría y el orgullo
4. Interés: Un sentido de curiosidad y fascinación por algo nuevo o desafiante. Algo nuevo y distinto llama tu atención, una sensación de posibilidad o misterio. El interés requiere esfuerzo y atención. Sientes un impulso de explorar y sumergirte en lo que acabas de descubrir, detectas retos que te  permiten fortalecer tus habilidades.
5. Esperanza: La expectativa positiva de que el futuro traerá buenos resultados, especialmente en situaciones difíciles. Aparece cuando estás en una situación desesperada, no te está yendo bien o tienes muy poca certeza acerca de cómo saldrán las cosas. La esperanza te sostiene, te impide rendirte a la desesperación, y te motiva a aprovechar tus propias capacidades e ingenio. Gracias a la esperanza encontramos la energía necesaria para hacer todo lo posible por forjarnos una buena vida para nosotros mismos y quienes nos rodean.
6. Orgullo: Un sentimiento de satisfacción y logro en respuesta a haber alcanzado una meta o superado un desafío. El orgullo florece tras un logro en el que has invertido esfuerzos y capacidades, y has tenido éxito. Despierta sueños de éxitos futuros, y de esta manera alimenta la motivación a seguir teniendo éxito
7. Diversión: El disfrute y la diversión que se experimenta al participar en actividades entretenidas o cómicas. Implica el impulso de reírse y compartir la jovialidad con otros ante situaciones que resultan divertidas. La diversión es un hecho social.
8. Inspiración: La motivación que se siente al presenciar actos de bondad, belleza o excelencia que elevan el espíritu. Cautiva nuestra atención, reconforta nuestro corazón y nos involucra. Crea el impulso de dar lo mejor de nosotros mismos. Algunos ejemplos de inspiración podrían ser: escuchar una sinfonía de Beethoven, leer una obra literaria premiada o ver jugar a un campeón de un deporte.
9. Asombro: La sensación de asombro y admiración ante algo grandioso, majestuoso o sorprendente. Es una inspiración abrumadora, como observar un atardecer en el mar, oír las olas chocando contra el acantilado o una caída de agua.
10. Amor: Una emoción compleja que puede combinar varias de las emociones anteriores y se experimenta en las relaciones cercanas. Es la integración de todas las emociones positivas anteriores. El contexto transforma todas las formas de positividad en amor, despierta una relación segura y abierta. La positividad, ya sea que se presente como cualquiera de las emociones positivas anteriormente descritas, amplía nuestra mente y expande nuestro campo de posibilidades, nos ofrece un nuevo panorama para enfrentar la vida.

Fredrickson argumenta que estas emociones no solo son placenteras en el momento, sino que también contribuyen al crecimiento personal y al bienestar a largo plazo, al "ampliar" nuestros pensamientos y acciones y "construir" recursos personales como habilidades, conocimientos y relaciones sociales. Fomentar un entorno educativo que valore y promueva las emociones positivas puede, por lo tanto, tener un impacto significativo y duradero en el desarrollo académico y personal de los estudiantes.

                                                                               LCE: Sandra Meneses

 

                                                                                                                                                                                                  

 

EDUCAR EN EMOCIONES

En los tiempos que corren la educación debe mutar, a partir del mero concepto de la transmisión de contenidos, a algo mucho más complejo, que implica ser creativos, innovadores, ser capaces de transmitir valores, y las emociones. David Caruso, famoso investigador en el campo de lo emocional nos dice, “Es muy importante entender que la inteligencia emocional no es lo opuesto a la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección de ambas”. Es decir aunar ambas dimensiones, sin la prevalencia de una sobre la otra. Porque de nada vale transmitir tantos conocimientos, si posteriormente el niño no es capaz de vivir en sociedad, o poder expresar lo que siente a quienes conviven con él.

Es importante destacar que el papel de la familia, ya que esta es la primera escuela de las emociones, por tanto educar en las emociones  desde los primeros años, será vital para que el niño pueda comprender el mundo que lo rodea, y que posteriormente jugarán un papel fundamental tanto en su desarrollo académico como personal.

 

Como influyen la emociones en la educación.

Las emociones positivas, tales como el entusiasmo y la satisfacción, contribuyen a aumentar la satisfacción en los estudiantes, y como consecuencia de esto una mejora su rendimiento académico. Cabe destacar que tanto el interés como el placer en la tarea misma se encuentran estrechamente ligadas a las emociones positivas.  Por otra parte, Schweder, Raufelder y Wulff (2022) afirman que el fomentar la autoeficacia y las emociones positivas en contextos de aprendizaje que trabajan con un enfoque hacia el logro de objetivos, es beneficioso para prevenir el declive motivacional del estudiante.

Por otro lado las emociones negativas tales como el estrés y la ansiedad, podrían tener un impacto negativo en el rendimiento académico. Esto se puede ver por ejemplo en la ansiedad generada por los exámenes, podría afectar de manera negativa ya que generaría en los estudiantes, dificultad para concentrarse, o también en la recuperación de la información, y como consecuencia llevar a un bajo rendimiento.

El hecho de que los estudiantes sean capaces de regular sus emociones, sería decisivo en el éxito académico, esto implica que puedan responder adecuadamente a las emociones que experimentan, gestionando de una manera más asertiva lo que sienten, puesto que son más resilientes y están mucho más capacitados para  lidiar con los desafíos académicos que se le presentan.

Generar un entorno de aprendizaje positivo y significativo es crucial, en el cual los estudiantes se sientan seguros y apoyados, promueve el aprendizaje y el desarrollo. Es en este punto donde los docentes tienen un papel importante en la creación de un aula con un ambiente emocional positivo.

Tanto para el desarrollo académico como personal, el desarrollar habilidades emocionales, tales como la comunicación, la empatía y la colaboración, no solo mejoran el ambiente de aprendizaje sino que los prepara para la vida misma.

Además, diseñar intervenciones tendientes a mejorar las habilidades emocionales, generan un impacto positivo en la educación, ya que el aprendizaje socioemocional, desarrolla habilidades emocionales y sociales tendientes a mejorar no solo el rendimiento escolar sino el bienestar general del alumno.

 

Algunas estrategias para integrar la emociones a la educación.

Crear un Entorno de Apoyo

Generar un clima escolar positivo donde los estudiantes se sientan seguros y valorados.

Promover relaciones positivas entre estudiantes y entre estudiantes y profesores.

Incorporar el Aprendizaje Socioemocional

Integrar programas de Educación Emocional que enseñen habilidades como la autoconciencia, la autogestión, la conciencia social, las habilidades de relación y la toma de decisiones responsable.

Formación del Profesorado

Capacitar a los profesores en la identificación y manejo de las emociones en el aula.

Proveer herramientas y estrategias para la regulación emocional y el manejo del estrés.

Evaluación y Seguimiento

Evaluar regularmente el bienestar emocional de los estudiantes.

Implementar sistemas de apoyo para estudiantes que muestren signos de estrés o problemas emocionales.

Promover la Autonomía y la Competencia

Diseñar actividades y tareas que permitan a los estudiantes experimentar éxito y desarrollar una sensación de competencia.

Fomentar la autonomía al permitir que los estudiantes tengan voz y elección en su aprendizaje.

Las emociones son una parte integral del proceso educativo. Al reconocer y abordar las emociones de los estudiantes, los educadores pueden crear un entorno de aprendizaje más efectivo y enriquecedor. El desarrollo de habilidades emocionales no solo beneficia el rendimiento académico, sino que también contribuye al bienestar general y al desarrollo personal de los estudiantes.

“Educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto” Aristóteles

 

LCE: Sandra Meneses

 

LECTURA PARA NIÑOS PEQUEÑOS

Aprender a leer es encender un fuego; cada sílaba pronunciada es una chispa.

Víctor Hugo

La lectura nos ayuda a estimular la imaginación  y la creatividad de los niños, si estimulamos la creatividad desde edad temprana, esto va a resultar en un adulto que resuelva sus problemas con una mayor amplitud. Por otro lado debemos tener presente que leer exige más esfuerzo que las pantallas. Pero esto lo vamos a tratar en otro post.

Leerles a los niños pequeños, establece las bases para una futura lectura independiente, e incrementa el placer por la lectura. No olvidemos que un lector se hace, se construye a través del tiempo. Las experiencias de pequeños, como leerles cuentos en la cama, antes de hacerlos dormir, ayuda a incrementar la imaginación y el lenguaje, entre otras cosas. Pero lo importante es que contribuye a formar futuros lectores, es decir, como exprese mas arriba lectores independientes. Esto implica que sea el niño el que elije su propio material de lectura y también el mismo decide por cuanto tiempo va a leer.

Dentro del aula, y estoy hablando de un primer grado (seis años), es fundamental que el docente planifique espacios destinados a la lectura. Al menos una vez por semana, trabajar con lectura. Pero además debe dárseles la posibilidad de acceder a libritos de cuentos, especialmente diseñados para los niños que se están iniciando en la lecto escritura. Estos libros están en letra imprenta mayúscula, ya que esta es el primer tipo de letra con la cual los niños toman contacto. También cuentan con imágenes grandes, atractivas y coloridas.

¿Cuáles son los beneficios de la lectura?

El lenguaje

Partiendo desde el vocabulario,  la introducción de nuevas palabras y conceptos, y la  comprensión,  no solo de las palabras y su significado,  sino además, de las estructuras de las oraciones. Así mismo la  pronunciación, tiene que con la modulación correcta de las palabras, y la entonación de las oraciones. En este punto cabe aclarar que es fundamental la lectura en voz alta por parte de un adulto, ya que como dije más arriba el adulto en este caso es el que debe realizar la lectura modelo. Valiéndose de todas las herramientas necesarias para vocalizar o entonar las palabras con la correcta pronunciación y entonación del texto.

 

Las habilidades cognitivas:

Leer regularmente mejora la concentración y la capacidad de atención. A su vez incrementa y fortalece la memoria,  ya que ayuda a recordar personajes, la secuencia narrativa, eventos y o  detalles específicos de la historia. Además vale destacar, la formación del pensamiento crítico, el cual es fundamental, ya que mediante este, el niño adquiere habilidades que lo llevan a hacerse preguntas, predicciones, y analizar diversas situaciones.

La imaginación y la creatividad

Teniendo en cuenta que mediante la imaginación el niño se puede trasladar a universos fantásticos, y vivir situaciones que están totalmente fuera de su experiencia diaria, y para esto es casi indispensable, generar grandiosas experiencias con los libros. Otro aspecto no menos importante es el desarrollo de la creatividad, ya que a través de los libros puede conocer historias de personajes, y como resultado, experimentará pensamientos innovadores. 

          

Las emociones

Mediante la empatía,  que le generará la lectura, logrará identificarse con los personajes desde sus propias emociones, y esto lo llevará a comprender y a empatizar con los sentimientos de los demás. Así mismo, los libros, le permitirán sentirse en un espacio seguro en el que pueda sentirse libre de expresar sus propias emociones.

Lo social

La interacción que se genera  durante la lectura grupal o colaborativa, fomenta el intercambio de ideas. Y a través de las historias que van conociendo, van aprendiendo normas sociales y morales que lo ayudaran a comprender cuál es el comportamiento adecuado, en relación con quienes lo rodean.

Lo académico

En líneas generales los niños que leen en forma regular, suelen estar mejor preparados para la escuela, y llegan a tener un mejor rendimiento en áreas que involucran lectura y escritura. Por otro lado la habitualidad y la interacción con los textos que se produce en  la lectura generan una actitud positiva frente al aprendizaje y a la curiosidad intelectual.

La familia

El vivir momentos de lectura con los padres fortalece el vínculo con sus padres o cuidadores y favorece a la formación de recuerdos compartidos. A su vez también generar una rutina de lectura brinda a los niños la sensación de seguridad y bienestar.

La diversidad cultural

El acercamiento a los libros permite que los niños se introduzcan en el conocimiento de diversas culturas, y esto permite que se despierte en ellos el respeto y la tolerancia frente a la diversidad. Por otro lado también surgirá en ellos el sentimiento de pertenencia e identidad frente a su propia cultura.

En suma, la lectura es una actividad integral que beneficia múltiples aspectos del desarrollo de los niños pequeños, preparándolos no solo para el éxito académico, sino también para una vida emocional y social saludable.

 

LCE: Sandra Meneses

 

 

 

LA INTERPRETACION DE LA LECTURA SE CONSTRUYE

 

La comprensión lectora tiene una principal relevancia, ya que no solo es fundamental para el aprendizaje de las áreas curriculares, sino también en la formación de ciudadanos participativos y críticos de la realidad en la que se encuentran insertos.

El objetivo fundamental de la lecto escritura debiera ser formar lectores activos y competentes, capaces de abordar distintos tipos de textos de forma exitosa. La organización de los contenidos debe estar articulada de manera que el alumno pueda adquirir las competencias básicas para el abordaje de los textos.

Teniendo en cuenta lo antes mencionado, se debe propender a desarrollar entre otras, habilidades tales como, identificar la información relevante que le brinda el texto. Establecer relaciones, hacer comparaciones. Ampliar su vocabulario. Cuestionar y cuestionarse la información recibida, siendo capaces de reflexionar sobre el contenido del texto. Y así mismo ir ampliando su conocimiento y su forma de concebir el mundo. Es decir localizar la información, interpretar, relacionar, reflexionar y por último evaluar.

Es importante, que el alumno logre descubrir la información explicita, discriminando datos puntuales, detalles o descripciones de hechos. Y posteriormente poder establecer relaciones de causa y efecto dentro del texto. A partir de allí, elaborar interpretaciones e inferencias respecto del texto, y de esta manera lograr la comprensión global del texto.

Por otro lado ser capaz de reconstruir la secuencia de acciones del mismo, estableciendo también relaciones entre las imágenes y  la información que le aporta el texto leído.

Por último, ser capaz de emitir un juicio, basado en la relación que logro establecer con el texto, permitiéndose así emitir su opinión respecto del mismo.

Para alcanzar las metas que nos hemos propuesto en relación a la comprensión lectora, es imperioso que, desde los primeros momentos en que toma contacto con el texto, desarrollar de manera activa la expresión oral. Es decir, no dejar de utilizar esta gran herramienta, permitir en cada momento que el alumno se exprese, sin temor al error. De esta manera apoyándose en la expresión oral, podrá incrementar de forma paulatina su vocabulario, enriqueciendo de esta manera su forma de expresarse.

Otra cuestión no menos importante tiene que ver con la práctica sostenida de la lectura en voz alta y silenciosa, esto tiene que ver con adquirir fluidez de lectura, ya que un alumno que silabea se le dificulta la comprensión de los textos.

 

¿Qué debo hacer desde la práctica?

En primer lugar, seleccionar textos atractivos acordes al grupo con el que estoy trabajando. Esto es de vital importancia para captar la atención. Tengamos presente que cada día se hace más difícil lograr la atención sostenida del grupo.

Para llegar a esto se deben hacer y de manera continua en el tiempo, un ida y vuelta con el grupo, de manera que, quien está al frente del proceso pueda verificar que tipos de textos son los más aceptados.

Como habitualmente los docentes debemos cumplir con presentar y abordar distintos tipos de textos, esto se puede lograr conociendo previamente al grupo. Por ello reitero es muy importante lograr intercambios fluidos con el grupo.

Si por el contrario debemos ceñirnos a un libro de texto. Allí el énfasis debe estar en las actividades que realizamos luego de presentar el texto. Cada docente va desarrollando sus propias estrategias a medida que va conociendo al grupo y a medida que va transcurriendo el ciclo lectivo.

Para el abordaje del texto se pueden utilizar distintos tipos de lectura, desde la realizada por parte del docente, a las lecturas silenciosas por parte del grupo. Personalmente recomiendo la lectura en voz alta, generalmente la voz del docente es capaz de captar la atención, y por otro lado tengamos en cuenta que un buen docente utiliza todas las estrategias a su alcance, como cambiar los tonos, hacer pausas, generar sorpresa, etc.

En el caso de los niños pequeños se puede hacer, anticipación lectora, basándose en la presentación y lectura de imágenes, anticiparnos, como la palabra lo indica al contenido del texto. Otra opción es la misma actividad pero en este caso partiendo desde el título del texto.

Las preguntas reflexivas, en forma oral, relacionadas al texto leído se realizan inmediatamente después de leerse el texto. Giran en torno a la trama del texto. Buscando reconocer los núcleos narrativos que le dan sentido al texto planteado. Reconocer aquellos momentos sin los cuales la trama del texto no se podría desarrollar. Reconociendo estos momentos posteriormente se podrá trabajar con relatar una parte, ya sea la introducción o el final. También cambiar el final es una actividad muy recomendada, ya que la misma fomenta la creatividad. Estas preguntas luego de la interpretación oral se podrán realizar en forma escrita, y en este caso ya estaríamos buscando que se analice el texto leído.

Lo ideal es trabajar varias clases sobre un mismo texto, focalizándonos en el análisis e interpretación del mismo. Iniciaremos la clase retomando el texto leído, haciendo hincapié en la expresión oral.

De esta manera iremos formando hábitos de trabajo tendientes a la interpretación de los textos, tanto desde lo grupal como desde lo individual.

 

 

                                                                       LCE: Sandra Meneses

PRESENTACION

 

En este sitio encontraras informacion acerca de como enseñamos, como aprendemos, y como compartimos nuestros conocimientos Sabemos que, estos, carecen de sentido si no los compartimos. Un profesional de la docencia debe ser capaz de ayudar a aprender, a pensar, a sentir, a actuar y favorecer el desarrollo de las competencias, de acuerdo con las situaciones cambiantes de su medio.

Educativamente es un juego de palabras que busca aunar la educación y todo lo que ella conlleva, relacionándolo con la mente ya que bajo ningún aspecto podemos separarla del proceso y al mismo tiempo, nosotros mismos sentirnos ajenos al proceso del que formamos parte. No podemos tampoco quitarle el cuerpo, ni mucho menos optar por una posición neutral carente de todo compromiso.